DIRIGIDO A:
Personas adultas que quieran ponerse en forma a través del equilibrio y la calma que ofrece la práctica del yoga.
FACILITA:
Estela Urban Yoga. Profesora de yoga desde hace más de 15 años.
Formación:
- Teacher trainning 300h Liquid Flow Yoga con:Simon Park (Yoga Alliance).
- Profesora certificada en Hatha yoga por A.E.P.Y.
- Las cadenas musculares: de la biomecánica global a la patología funcional para su aplicación en las clases con Fernando Queipo Moreno.
- Nutrición ortomolecular para corregir el dolor, estrés y otras patologías con Antonio Valenzuela Canovaca.
- Workshops intensivos con: Leslie kaminoff, Shiva rea, Twee Merrigan y Andrei Ram.
METODOLOGÍA:
Estela nos lo cuenta de esta forma:
¿Qué es Urban Yoga? Sentirse a gusto con uno mismo y con su vida haciendo pequeños cambios reales y no grandes cambios utópicos. Es aplicar las herramientas y técnicas del Yoga Milenario con todos sus beneficios a tu día a día.
Ahora hay mucha confusión con el yoga, muchos estilos, retiros, formaciones. Pero lejos de lo que te pide el ego, posturas imposibles, titulitis varias o pertenecer a una etiqueta concreta está el sentido común.
Y es que, el común de los mortales tiene su trabajo, su vida, sus problemas, lesiones, dolor o una simple confusión de lo que uno es y no necesita ir a las olimpiadas del yoga o cambiar de vida de hecho eso sólo te llevaría a una situación aún más confusa sobre qué necesitas, lo que necesitamos es mejorar nuestras sensaciones y pensamientos en nuestro día a día, poder descansar, dormir bien, reírse más y sentirse a gusto consigo mismo, ser real, ser normal, ¡ser feliz en tu propia vida!
Por lo cual, he ido poco a poco con el tiempo desarrollando un sistema efectivo que por un lado te pone en forma, por otro te equilibra y calma y lo más importante te hace conocerte mejor, te enseña lo magnífico que es quererse y cuidarse y ver la vida desde un lugar más cómodo que te permita disfrutarla pase lo que pase, ya que las cosas no van a dejar de suceder.
Olvidemos el deseo de que las cosas cambien y cambiemos el modo en que nosotros vivimos esos acontecimientos, debemos aceptar la impermanencia y fluir en ella de la manera más alegre y cómoda posible.
TEMPORALIZACIÓN:
- Octubre: 6, 13, 29 y 27.
- Noviembre: 3, 10, 17 y 24.
- Diciembre: 1, 15, 22 y 29.
INVERSIÓN:
- 40€ persona/mes
- 98€ persona/trimestre
*Descuentos: Socia de Madres de la Leche / soci@ AMPA asociado/Soci@s de Huerteco/Asociación el Rebollar/Personas en paro: 36€/mes – 88,2€/trimestre.
INSCRIPCIÓN:
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LOCALIZACIÓN:
Esta actividad se va a desarrollar en un lugar único en la provincia de Burgos, el espacio DOMO MAGEA. Una cúpula geodésica construida de madera que genera en su interior un espacio diáfano y cálido ideal para la práctica de yoga. Está situado en nuestras instalaciones, en el Camino del Cauce nº1, en la localidad de Castrillo del Val.
